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  • BRUCIA GRASSI : Falso Mito degli Integratori
  • Ciao Claudio, correre 8 km 4 volte a settimana non significa dover integrare le scorte tramite l’aimentazione, sopratutto
  • STRUTTURA DELL’ALLENAMENTO HIIT: Martedì: Giovedì: Domenica: Settimana 1 4 minuti 4 minuti: 4 minuti: Settimana 2 5 minuti 5 minuti: 6 minuti: Settimana

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